ग्रीन टी बनाने की विधि – Green Tea Recipe In Hindi For Weight Loss

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ग्रीन टी बनाने की विधि: आजकल लोग अपने दिन की शरुआत चाय या कॉफ़ी से ही करते हैं. और थकान दूर करने के लिए भी चाय पीते हैं. लेकिन जो चाय हम पीते हैं वो चाय हमारे शरीर की पाचन शक्ति को कमजोर करता है. जिससे हमें गैस और पेट से जुडी अन्य कई समस्याएं होने लगती हैं.

यह एक हर्बल चाय है. जिसे पीने से बहुत सी पेट की बीमारियों से भी बचा जा सकता है. अगर आप ग्रीन टी का रोज़ाना सेवन करते हैं. इस तरह की हर्बल ग्रीन टी आपकी बॉडी में स्टेमिना को ( कार्य करने की छमता) बढाती है.

How To Make Green Tea For Weight Lose

आपको यह जान कर हैरानी होगी की हम जो चाय रोजाना पीते हैं वो बहुत नुकसान करती है. अगर आप रोजाना पीने बाली चाय की जगह ग्रीन टी पियें तो काफी फायदेमंद साबित होगी. तो आइए जानते हैं ग्रीन टी बनाने की विधि.

ग्रीन टी बनाने के लिए सामग्री – Ingredients For Green Tea Recipe In Hindi

ग्रीन टी दो तरह से बनाई जाती है. एक टी बैग बाली और एक खुली पत्तियों बाली. हम आपको दोनों तरह के ग्रीन टी बनाना बता रहे हैं.

खुली पत्ती बाली ग्रीन टी के लिए

खुली ग्रीन टी की पत्तियां – आधा छोटा चम्मच
इलायची पाउडर – एक चुटकी (ऑप्शनल)
शहद या शक्कर – स्वादानुसार (ऑप्शनल)

टी बैग्स बाली ग्रीन टी के लिए

टी बैग्स – 1
गरम पानी – 1 कप
इलायची पाउडर – एक चुटकी (ऑप्शनल)
शहद या शक्कर – स्वादानुसार (ऑप्शनल)

ग्रीन टी बनाने की विधि – How To Make Tea Recipe In Hindi 

ऑर्गेनिक टी बनाने की विधी यहाँ सीखें – How To Make Organic Tea Recipe 

ग्रीन टी बनाने के लिए सबसे पहले गैस पर एक पैन में एक पानी डालकर उबलने के लिए रखिए जब पानी अच्छे से उबल जाए तो फिर अगर आप खुली पत्तियों का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आधा छोटा चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां पैन में डालकर पैन को ढककर कुल 2 मिनिट तक अच्छे से पत्तियों को उबलने दीजिए. इसके बाद इसे चलनी से छान  कर एक कप में निकाल लीजिए.

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अगर आप ग्रीन टी बनाने के लिए टी बैग का इस्तेमाल करते हैं. टी बैग को एक खाली कप लेकर उसमे डालकर उपर से उबले हुए पानी को डाल दीजिए. इसमें इलायची पाउडर डालकर अच्छे से मिक्स कीजिए. आप चाहें तो इसमें चीनी या शहद स्वादानुसार डालकर मिला सकते हैं.

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अब आपकी ग्रीन टी बनकर तैयार है. इसे गरमा- गरम सर्व कीजिए और पीजिए.