आंवला जैम- आंवला बिटामिन से भरपूर होता है. और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ता है. आंवला से आज हम आपको जैम बनाना बता रहे है. जो बहुत जल्दी और बहुत ही कम समय में बन जाता है. ये खाने में भी बहुत स्वादिस्ट होता है. गर्मियों के मौसम में यह जैम आप बच्चों को खिलाइए यह बहुत ही फायदेमंद भी है. और बच्चों को तो जैम वैसे ही जैम खाना बहुत पसंद होता है. कम से कम 1  चम्मच अम्ब्ला जैम रोज़ खाइए और बच्चों को भी खिलाइए.

आंवला जैम बनाने के लिए सामग्री- Ingredients For Goosberry Jam

आंवला – 500 ग्राम
चीनी – 500 ग्राम
छोटी इलाइची – 4- 5
दाल चीनी – 2 टुकड़े